質問体力に自身がありませんが、受講出来ますか?
回答

もちろん可能です。
ヨーガは、体力に自信が無い方にも行っていただくことができます。
ただし、アーサナ(※ポーズ)によっては、多少、体力を要するものもありますので、その場合は、無理をせず、出来る範囲で行ってください。
また、難しいアーサナ(体操)の場合は、ご自身の体調に合わせて、休息されても結構です。

質問レベル分けはありますか?
回答

参加される方のご経験や体力も考慮してレッスンを行います。
レベル分けは行っておりませんが、土曜日の11:10~12:10の講座は、瞑想・呼吸法中心のレッスンを行っております。

質問1週間や1ヶ月程度の短期間のみ受講したいのですが可能でしょうか?
回答

チケットがございますので、そちらをご利用ください。
月会費(月謝制)のものに関しましては、原則として2ヶ月以上のご受講を前提としております。

質問体が硬くても、受講することができますか?
回答

もちろん可能です。
体の柔軟性は個人差があり、そもそも、ヨーガは、体の柔軟性を競うものではありませんので、無理のない範囲で行ってください。
また、ヨーガを続けることによって、徐々に体が柔軟になっていきます。